Общество
Врач объяснила, как сделать новогодний стол полезным
unsplash.com
Врач Людмила Фролова сообщила, что новогодний стол может быть не только вкусным, но и здоровым. Чтобы не испытывать тяжесть в желудке, важно соблюдать рекомендации.
Как пишет «МК в Питере», необходимо сделать легкие закуски. Так, например, отлично подойдут овощные рулетики с творожным сыром. Также можно приготовить канапе с креветками и авокадо.
Для тех, кто желает не набрать лишний вес во время праздников, рекомендуется приготовить рыбу. По словам Фроловой, это белковая еда с низким содержанием жира. Что касается десертов, то стоит отдать предпочтение не конфетам, а фруктам и ягодам.
Поделиться
Поделиться
