Врач Шашкова: Брокколи, апельсин и шпинат помогут очистить организм от никотина
Фото: Unsplash.com / Evie Fjord
Терапевт и кардиолог Ольга Шашкова перечислила продукты, которые помогут очистить организм от последствий курения. Эти овощи и фрукты можно найти в любом супермаркете.
Цикл распада никотина составляет около шести-восьми часов. А вот полностью он выводится из организма за один-два дня. Об этом врач напомнила в беседе с Pravda.Ru.
По словам медика, брокколи могут ускорить выведение никотина. Положительно влияют на иммунитет и снижают уровень стресса апельсины. Свежие листья шпината нормализуют сон. Имбирь вызывает детоксикацию организма и улучшает метаболизм. Напиток из шиповника, лимон, салат из морковки, гранат и квашеная капуста также станут отличными помощниками, если вы решили очиститься после курения.
