Общество
Врач рассказал, как правильно питаться зимой
unsplash.com
Врач Дмитрий Даньков заявил, что зимой обязательно надо есть фрукты, богатые витамином С. В первую очередь речь идет о киви.
Как пишет «МК в Питере», в одном плоде содержится суточная доза этого элемента. Более того, во фрукте есть витамины группы В, а также К и Е.
Даньков добавил, что стоит есть и гранат, в котором содержатся железо и антиоксиданты. По словам врача, продукт особенно необходимо есть гражданам, которые имеют склонность к анемии.
Поделиться
Поделиться
