Вес «прыгает» в течение дня
Врачи-нутрициологи отмечают, что изменения веса у человека в течение дня – это естественный и физиологичный процесс. В норме такие колебания не должны превышать 1–1, 5 кг.
По словам экспертов, это связано с постоянным и безостановочным процессом обмена веществ, обновлением клеток организма, приёмами пищи, физической активностью и многими другими факторами.
К одному из таких факторов специалисты относят водно-солевой баланс. Ведь именно нехватка жидкости в организме может привести к увеличению веса.
В таком случае организм начинает задерживать влагу, чтобы сделать запас на случай долгого обезвоживания.
Кроме того, на прибавку в весе может повлиять количество солёной пищи в рационе.
Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.
Поделиться
Поделиться
