Как спасаться гипер и гипотоникам от «барической пилы»
Scott-Rodgerson@unsplash.com
Всю следующую неделю погода будет ухудшать самочувствие метеозависимых жителей столицы. В медицинских кругах это называют «барической пилой», и вместе с собой эти явления приносят ухудшение сна, высокую утомляемость, головную боль и иные неприятные последствия.
Как отмечают эксперты, в первую очередь гипертоникам в такие дни нежелательны солёные продукты, так как соль в своём составе имеет натрий. А натрий повышает скорость потоков крови в организме, т.е. увеличивает давление.
Врачи говорят и о плохом воздействии кофе на гипотоников, которым они, как правило, стремятся повысить давление и взбодрить себя. Напиток приводит к зависимости, в реальности повышая давление не на очень высокий уровень.
Шпинат, бобовые, брокколи и яйца – всё это специалисты гипотоникам смело рекомендуют. Отруби, фрукты, нежирные молочные продукты будут положительно влиять на давление гипертоников. Полезные продукты для людей с низким давлением будут противопоказаны для людей с высоким, также и наоборот.
Поделиться
Поделиться
